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Produktbeschreibungen


Richtige Haltung:
Wenn Sie natürlich stehen, sind die beiden Knöchel leicht versetzt und die Augen sind etwa 3 Meter vor Ihnen.
Der Oberarm befindet sich nahe am Körper, der Ellbogen ist leicht gebeugt und die Handfläche wird gegen das Handgelenk gedrückt oder das Handgelenk wird geschüttelt.
Drehen Sie das Seil mit einer gleichmäßigen Geschwindigkeit und einem gleichmäßigen Rhythmus und zeigen Sie mit den Zehen (um den Aufprall auf das Knie zu entlasten).
Entspannen Sie die Schultern, straffen Sie Ihre Taille und Ihren Bauch, und beim Springen nimmt der Körper eine natürliche Biegehaltung ein.
Natürlich rhythmisch atmen.
Hinweis:
Bitte starten Sie langsam, um Verletzungen durch hohe Geschwindigkeit zu vermeiden.
Bitte wählen Sie einen offenen Bereich für Springseile und achten Sie darauf, dass jemand in Ihrer Nähe bleibt.
Nach dem Überspringen des Seils entspannt die Dehnung die Muskeln und macht die Linien schlank, lindert gleichzeitig die Müdigkeit und lindert effektiv die Schmerzen am nächsten Tag.

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MBN - Daily Bulletin

COVID Deaths in One Day – Nov 21, 2021
US: 333 https://coronavirus.jhu.edu/
UK: 150 https://coronavirus.data.gov.uk/
Canada: 30 https://health-infobase.canada.ca/
Ireland: 0 https://www.gov.ie/
Australia: 14 https://www.health.gov.au/
India: 313 https://www.moho

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